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【春節出游穿戴篇�1．戴帽子，調節頭部溫度，既防寒又美觀�2．旅途衣服要便于活動..
冬寒正是補腎時，腎虛之人通過膳食調養，其效果較好，可選用核桃、枸杞、狗肉、羊肉�..
【養胃小貼士�1、最養胃的是面條�2、如果熬粥，少放點蘇打進去�3、小米粥加饅�..
一片楓葉而知秋，是深秋；一輪明月而知秋，是中秋；一條短信而知秋，是立秋：一層秋�..
冬天吃牛肉時，最好吃黃牛肉，黃牛肉性溫，山藥牛肉湯藥食相兼，偏重于補氣健脾。體�..
換季秋老虎，當心別中暑。戶外別暴曬，小心日頭毒。高溫少作業，降溫又防暑。衣服要�..
【節后綜合癥】親們，節后糾結了嗎？要注意嘍！①睡眠：中午小憩養神，晚上早睡安神�..
冬季嚴寒，人體的甲狀腺素具有產熱效應，而碘是合成甲狀腺素不可少的“原料”，可吃�..
初秋養生貼士：秋季氣候燥，靚湯可美容。多喝一些瓜菜湯可補充維生素，牛奶、八寶粥�..
【指甲看健康�1.健康人的指甲色澤粉紅，平滑有光澤�2.按壓后紅色恢復較緩慢，說..
冬天受涼容易造成長期咳嗽，可取白蘿卜二兩，鴨梨二兩，切碎加水煮熟加適量冰糖食用，..
秋季健康飲食，短信送貼心：多吃糙米，強肝健體好處多；多吃水果，營養豐富味道美；�..
春天到了，你是不是總覺得困困的？教你三招解春困：1.頭面部按摩，有節奏、有規律�..
趕跑春困五大招：一觸覺刺激，冷水洗臉；二視覺刺激，賞花踏春；三味覺刺激，苦酸麻�..
秋防感冒有訣竅：冷水洗臉熱水洗腳，鹽水漱口早晚殺菌，晨起室外鍛煉身體，窗戶打開�..
春來風多疾病串，時寒時暖防風寒。陽氣上升重養肝，心情樂觀少動怒。少食辛辣多增甘�..
春有二補，一補為神補：保持樂觀的心態，勿動怒氣，影響肝火！二補為食補：多食清淡�..
秋來護膚注意：氣候漸冷空氣干燥，補充水分是急需；調節飲食多喝開水，煎炸油膩要遠離..
春季天氣冷熱交替，變化無常，因此，最好提前取得旅游目的地的氣候資料，出行時穿著以..
【上班族，你為什么越來越胖？�1、工作壓力大：減緩新陳代謝，容易胃口大開�2、活..
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