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皮膚皸裂并非老年人的“專利”，年輕人一樣。皮膚皸裂最常見的部位就是腳后跟，由于皮..

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在風沙大、氣候多變化的時節，特別是春季氣候干燥多風沙，外出活動要注意眼睛的保護，..

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冬季下雪天有九防：一防跌倒；二防中風；三防心臟?。凰姆老罎儯晃宸篮粑兰膊?.

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晚飯過飽睡前餐，導致肥胖腹便便，腸道超載又緊張，還會影響人睡眠，胃液分泌太過量，..

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老年人飲食習慣六宜：宜少老人活動量較壯年少，代謝亦較低，所需熱量供應，可適當減少..

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胡蘿卜整個烤英國紐卡斯爾大學科學家指出：將胡蘿卜整個水煮或烤著吃，會使人體獲得的..

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熬夜會使腸胃的血液循環變差，所以不能吃的太飽，并以清淡為主?？啥喑院}卜、韭菜、..

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大多數人便秘都是因不良生活習慣而引起的腸道蠕動功能異常，腸道本身并沒有器質性疾病..

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秋季養生重保肺，養陰防燥功加倍；樂觀情緒多栽培，舒暢胸懷少傷悲；飲食有度酸為好，..

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觀足色如果糖尿病病人發現自己的雙足發涼、麻木，足部發紫，足背動脈搏動消失，這就是..

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七八分飽，營養正好。古代老中醫有一句話：若要身體安，三分饑和寒。這句話可不得了，..

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老年人飲食：宜飲骨頭湯。老人骨骼脆弱，常腰酸腿軟，走路乏力，容易骨折，這是骨骼缺..

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跑步可以防病也可以治病，但應注意：跑步時穿合體適腳的衣褲鞋襪，鞋底應有一定彈性，..

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八個身體部位越丑越說明你的身體很健康：屁股大，心腦血管好；長痣多，慢得老；乳房小..

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認準人體六大保健區，怎么桉摩都健康：一、捏腳板，促進血循環。二、推脊椎，增強免疫..

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陣陣寒風襲人，縷縷問候傳情。深秋時分，注意御寒養生。保護頸背重要，冷時要披外套。..

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打包食物必須回鍋：冰箱溫度只能抑制細菌繁殖，不能徹底殺滅它們。故冰箱中食物取出后..

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【12個月每月最該吃的水果】一月：柿子、獼猴桃。二月：甘蔗。三月：菠蘿。四月：芒..

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看耳朵辨疾病：耳朵紅潤有光澤，先天腎精充足；耳朵干枯無光澤，機體腎精不足；耳朵顏..

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杏仁5錢（5錢約等于16克），研成細粉，用雞蛋清調勻，每晚睡前涂抹面部，次日清晨..

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