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【喝水的時間，你喝對嗎？】第一杯，6:30；排毒又養顏；第二杯，8:30；體貼又..
【初冬十二款養生保健粥】1、紅棗粥潤膚養顏；2、白蓮粥安神助眠；3、桂圓粥養心補..
天氣變得真快，氣溫變得真壞，出門外套要帶，睡覺被子要蓋，多吃水果青菜，別忘還要補..
【冬季滋補食物】1.百合,百合活血、清肺潤燥；2.銀耳,銀耳具有滋陰、潤肺、養胃..
天氣轉涼，要將冷暖擱心上；事情再忙，有條不紊別心慌；勞逸結合，身體才能強中強；凡..
【冬日十二款養生保健粥】1、紅棗粥潤膚養顏；2、白蓮粥安神助眠；3、桂圓粥養心補..
【防治嘴唇干裂的食補妙方】①紅棗山藥粥：紅棗10枚洗凈、山藥50克、粳米100克..
【電熱毯使用注意事項】1不要與人體直接接觸，上面可鋪一層毛毯。2不可折疊使用，否..
【適合冬季養生的運動】1.有氧操訓練能增加肺活量，促進體內血紅細胞的氧代謝功能，..
【熱水袋安全使用貼士】1加熱前要將袋內溶劑搖晃，以免水溫不均；2袋面不能用銳器刺..
【防寒小貼士】1、護頭。頭部易受風寒，冬季不宜晨起洗頭；2、護脖子。脖子受涼，向..
半夜會起來的童鞋注意了，冬季夜涼，起夜后別做5件事：1.別開大燈，可在床邊放一盞..
【12個保暖小妙招】1．暖氣溫度別太高；2．少攝入咖啡因；3．手別放進口袋里；4..
【最佳生活細節，你做到了嗎？】大便：晨起最佳。開窗換氣：9-11時和14-16時..
【冬季養生十法】一、堅持冷水洗臉；二、清晨和溫開水；三、適當戶外活動；四、飲食藥..
近期大霧天明顯增多，親們可要注意哦：1、盡量不要外出，不要在戶外劇烈運動，必須外..
【冬季雪梨三種養生吃法】①銀耳雪梨湯，配以百合、枸杞等，堪稱養生佳品；②雪梨大米..
霧霾天氣如何保健康：看不到藍天，建筑都變成抓不住的"美麗"，..
【送給怕冷的女性】要多吃羊肉、牛肉、鵪鶉、大蒜、辣椒、洋蔥、桂圓、栗子等溫熱食物..
【天冷干燥少洗澡】冬季皮膚處于干燥的環境，若洗澡過于頻繁，皮脂被沖淡，易使皮膚變..
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