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【初冬十二款養生保健粥】1、紅棗粥潤膚養顏;2、白蓮粥安神助眠;3、桂圓粥養心補氣;4、薏仁粥醒腦散汗;5、百合粥潤肺止咳;6、核桃粥烏發補腎;7、荷葉粥降壓清脂;8、銀耳粥滋陰潤肺;9、山楂粥健脾養胃;10、赤豆粥利尿消腫;11、甘蔗粥生津和胃;12、枸杞粥明目補肝。
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