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�(kāi)口常笑容顏俏,細(xì)嚼慢咽身體好,經(jīng)常鍛煉人不�,一年四季起得早,瑣事不要去�(jì)��..
健康鍛煉在于晨:睜眼先搓�,血液循�(huán)氣色變;�(zhuǎn)�(zhuǎn)眼球,增�(qiáng)視力健康是福,重視健�..
六種蔬菜秋季滋補(bǔ)�(yǎng)生:蓮藕清熱除煩;冬瓜潤(rùn)肺生�;土豆刺激腸道蠕動(dòng);白蘿卜益氣�..
工作忙碌又緊�,當(dāng)心變成工作狂,加班熬夜傷身體,挨餓受凍不值當(dāng),轉(zhuǎn)眼又到周末日�..
慢性病患�,別忘每天刷牙口腔細(xì)菌滋�,可�(dǎo)致口腔炎癥,繼發(fā)感染,容易加重原有的�..
【去粗毛孔偏方】①雞蛋、橄欖油、檸檬汁、粗�;②栗子皮磨�、蜂蜜;③德�(guó)黑啤、面..
健康�(zhuǎn)�(zhuǎn)�(zhuǎn):新鮮蔬菜是一種堿性食物,含有豐富的纖維素,能夠維持人體新陳代謝蔬菜中..
【入秋飲食首選�1.�(rùn)燥選蓮藕:清熱又安神�2.�(bǔ)肺選杏仁:潤(rùn)肺清積食�3.�(yǎng)�..
春季吃菠�,健康又�(yǎng)生菠菜可�(yǎng)血滋陰,對(duì)春季高血壓、頭痛目�、貧血等有較好的作�..
“莫生氣小妙招:首先降低聲音,繼而放慢語(yǔ)�,最后挺直背�,可吸入更多氧氣,幫助大..
冬季去火招數(shù)多:多飲淡鹽水喉嚨不干燥,橘皮泡茶降火效果好,常吃生梨咽喉不�,醋�..
夏日炎熱,易�(zhǎng)痱子用溫水將�(zhǎng)痱子處洗凈,再涂擦層牙膏,或?qū)ⅫS瓜切斷面,涂擦長(zhǎng)痱子..
壓力大時(shí)吃什�?酸奶和�(jiān)果,酸奶富含�(lài)氨酸,堅(jiān)果富含精氨酸,賴(lài)氨酸和精氨酸能減�..
你知道笑的養(yǎng)生功效嗎?笑能增加能量消�,燃燒卡路里;能令體�(nèi)的白�(xì)胞增�,增�(qiáng)�..
【水果要吃對(duì)�(shí)間�1.早上最宜:�(píng)果、梨、葡萄人的胃腸經(jīng)�(guò)一夜休息之�,適合食�..
上班族預(yù)防頸�?。鹤鴷r(shí)要保持身體端�,不要偏頭;工作半小�(shí)后要仰頭或左右轉(zhuǎn)頭活�(dòng)..
鵪鶉蛋勝似“補(bǔ)腦丸:其所含的卵磷脂和腦磷脂比雞蛋高出3-4倍,�(jīng)常食用,有健腦補(bǔ)..
【如何科�(xué)午睡�1、飯后馬上午�,小心鬧胃病2、午睡要有正確睡�,放松全�3、午..
夏天,除了晚睡早起以外,最好睡一�(gè)午覺(jué)�?yàn)橄奶煳覀兤鸬�?,很容易在午飯以后覺(jué)得困..
健康小知�(shí):按�,每次用手掌面在腹部按順�(shí)�?lè)较虬�?0次飯�1小時(shí)后摩�,多�..
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