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有些考生考前喜歡開夜車,白天學習沒精神。如果不及時調整生物鐘,將會影響其在考試中的發揮。建議您從考前一周開始,把孩子的睡眠和起床時間慢慢提前約半小時,使他大腦的興奮點與考試時間同步,即在上午9-11點,下午2-5點達到最佳的精神狀態。
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