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盛夏時節防“情緒中暑”,要靜心、安神、戒躁、息怒。越是天熱,遇事越要心平氣和;遇到不順心的事情,要學會情緒轉移,進行“冷處理”;食物則要以清淡、易消化為好,少吃油膩、辛辣的食物,多吃祛火的食物,少飲烈酒,少抽煙。
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