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孩子正處于生長發育時期,如果休息不好,就會影響身體發育和學習。專家建議,中學生每天應保證8小時的睡眠。所以,我們應該引導孩子在學習和生活中合理地安排和利用時間,養成良好的生活習慣,這在他成家立業之后對他的家庭和事業也會很有幫助。
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