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家長您好,實踐證明,春季經常參加鍛煉的人,抗病能力強、思維敏捷、不易疲勞、辦事效率高。建議您和孩子早睡早起,早晨可以到空氣清新的大自然中去跑步、打拳、做操、散步、打球,讓肌體吐故納新,使筋骨得到舒展,為一年的工作和學習打下良好的基礎!
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