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冬季寒冷干燥,人體御寒主要是靠分解蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪產(chǎn)生的熱量,因此建議您冬季多給孩子補(bǔ)充蛋白質(zhì)豐富的食物,如雞蛋、魚類、豆類、瘦肉等。另外,還要注意補(bǔ)充富含碘和鐵的食物,如海帶、紫菜、蝦、動(dòng)物肝臟、大棗、奶制品等。
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