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【春季保健別忘六件事】①保護肝膽:少吃油炸食品,常吃堅果;②進行身體大掃除:禁煙,少食用糖和咖啡;③多吃豆芽:有助補充維生素、礦物質、氨基酸等營養物質;④做伸展運動:年輕人最好做瑜伽,老人可以練氣功;⑤補充B族維生素:鎮定神經系統;⑥多進行戶外運動:放松精
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