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【夏季養生宜氣補】夏季氣候炎熱,人容易心浮氣躁,工作效率也降低,感覺工作壓力倍增,加劇焦慮感。在這種情況下,人要想擁有良好的精神狀態,宜氣補。氣補的方法有:保證充足的睡眠,保持室內通風、涼爽,還要保持平和的心態,可聽聽音樂,適當放松,才有利于身心健康�
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