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【清晨三件事�1、深呼吸--將身體內濁氣呼出,吸入新鮮空氣;2、四方眺--立定兩眼平視,向東遠眺,然后半閉目低頭、依次向南西北眺望;3、凈大便--盡可能做到每日清晨大便一次,養成習慣,將前一天體內的毒素排出。愿你秋季健康相伴!
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