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�7招緩解手腳冰涼�1.做好腿部和腳部保��2.晚上睡覺前泡泡腳�3.多吃溫性食�,例如牛羊肉、雞�、大�、辣�、生姜、桂圓等�4.按摩腳底涌泉�,早晚各100��5.久坐間隙做做手部和腰部運��6.不要穿太緊的衣服�7.交替按摩位于大腿根內側的氣沖穴和動脈。愿你冬季健�
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