懷孕以后，由于孕媽媽體內(nèi)孕激素水平增高，乳腺組織內(nèi)的腺泡和腺管不斷增生，乳房的皮下脂肪漸漸沉積，使乳房的外形有了很大的變化。 第一個月，乳房開始脹痛，變得特別敏感。后來，乳頭和乳暈慢慢變大，顏色也在慢慢變深，到最后甚至變成棗黑色。部分孕媽媽懷孕20周后，乳頭會分泌出少量的乳汁，這些都是在為今后給寶寶哺乳做準備哦。 但是，為了產(chǎn)后能有個挺拔美觀的胸部，為了健康舒適，在懷孕期間就得開始保養(yǎng)乳房啦。 在第五個月的時候，開始經(jīng)常用清水擦洗乳頭；擦洗干凈后涂上潤膚油，以防皸裂。 　　由于刺激乳頭可能會引起宮縮，因此一般在懷孕9個月以后進行乳房按摩會比較安全。按摩過程中可以軟化乳房，使乳管腺暢通，有利于乳汁分泌。 　　●乳頭的凹陷處很容易藏污納垢，一定要細心清潔。 　　●用拇指和食指捏住乳頭，輕輕往外拉數(shù)次。 ●用手掌側(cè)面輕按乳房，露出乳頭，并圍繞乳房均勻按摩，每日1次。 ●刺激乳頭和乳暈可使乳頭的皮膚變得強韌，將來寶寶也比較容易吸吮。 ●干凈的熱毛巾敷在乳房上，輕輕地按揉整個乳房，每日1次。 ●佩戴孕婦專用胸罩，保護乳房。 思芭媽媽從寶媽們的產(chǎn)后恢復，從產(chǎn)前養(yǎng)護、孕期指導、產(chǎn)后修復（產(chǎn)后塑形，妊娠紋祛除，胸部保養(yǎng)，生殖系統(tǒng)保養(yǎng)等）思芭媽媽能幫你！ 更多關(guān)于孕媽的知識請關(guān)注思芭媽媽公眾號SPA2011 咨詢熱線：0755-82228826 地址：深圳市羅湖區(qū)南湖街道嘉賓路2001號陽光酒店B座寫字樓907-912室 資料整理于網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵權(quán)請聯(lián)系我們刪除謝謝